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很多人天天吃甲钴胺，却弄不明白甲钴胺到底是什么？
甲钴胺，为内源性维生素B12，它能增加维生素B12水平，改善维生素B12缺乏症。维生素B12是造血、神经代谢、DNA和RNA生成、碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢所必需的，有助于改善铁在代谢循环中的功能，并协助叶酸进行胆碱合成。
说到这，很多人会有这样的疑问，既然甲钴胺是维生素B12，那么为什么不直接选择维生素B12呢？
其实，如果你直接买维生素B12的话，很容易发现，维生素B12的名字叫氰钴胺。
问题来了，氰钴胺和甲钴胺，就一次差别，它们到底有怎样的作用呢？
氰钴胺需要在体内脱去氰基并转化为甲钴胺才能发挥生理作用，而这个过程需要肝脏的参与；甲钴胺含有甲基，不经过肝脏转化，可直接被神经系统利用。
大家想想，如果肝功能不好，那么选择氰钴胺，是不是很容易增加肝脏的负担呢？而选择甲钴胺，则完全不需要担心这个影响。
所以，当你开始吃甲钴胺的时候，一片甲钴胺在你体内走了一趟，干了4件事，吃了多年的人也未必知道。
第一，甲钴胺可以直接发挥作用，利用度更高
为什么医生特别爱开甲钴胺？因为它非常容易被利用，可以直接发挥作用，虽然同样是维生素B12，但是甲钴胺的利用率比氰钴胺更高。
第二，甲钴胺能更好地修复神经
脊柱外科的医生非常爱开甲钴胺，因为很多脊柱疾病压迫或损伤了脊神经，通过服用甲钴胺，可以很好地修复神经。
内分泌科的医生同样非常爱开甲钴胺，因为糖尿病很容易导致糖尿病周围神经病变，为了修复受损的神经，医生也也会开甲钴胺。
皮肤科的医生也经常开甲钴胺，这是因为有很多带状疱疹的患者，带状疱疹是一种嗜神经的病毒，常常会导致神经后遗症，甲钴胺可以修复已经受损的神经，所以深受欢迎。
甲钴胺可直接参与神经组织代谢，修复受损的髓鞘结构，甲钴胺具有亲神经性，在神经组织的浓度可以达到血清的好几倍。
第三，甲钴胺可以改善贫血
血液科的医生同样爱用甲钴胺，原因很简单，甲钴胺可以用来治疗贫血，原来，维生素B12是造血原料，如果缺少维生素B12，很容易引起巨幼红细胞性贫血。
甲钴胺能促进红细胞成熟，改善造血功能异常，从而改善巨幼红细胞性贫血。
第四，甲钴胺能治疗高同型半胱氨酸血症
很多人不知道同型半胱氨酸，如果身体里同型半胱氨酸水平升高，很容易损伤心脑血管的健康，非常容易诱发脑卒中、冠心病。
甲钴胺作为辅酶参与体内同型半胱氨酸代谢，能够降低血液中同型半胱氨酸水平。
不过，甲钴胺同样没有那么完美，毕竟是药三分毒，长期使用甲钴胺，最怕过量，过量的甲钴胺，容易导致胃肠道反应，可能会引起没胃口、恶心呕吐、腹泻等；可能会引起低钾，导致全身乏力；可能会升高尿酸，导致痛风的发生。
如果没有严格的适应症，建议大家不要乱用甲钴胺，生活中，我们可以通过多吃鱼来补充维生素B12。
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